Evaluación y planificación
Conozco tu punto de partida y organizo el plan de entrenamiento adaptado a ti.
ÓSCAR ZAPATA TENIS / PROGRAMA ONLINE
Preparador físico para tenistas online
Fuerza, movilidad y trabajo específico para tus entrenamientos y partidos. Un plan individual adaptado a tu punto de partida, tus objetivos y tu calendario.
Más información por WhatsApp, sin compromiso (abre en otra pestaña)Ver el programa completo →
UN PLAN INDIVIDUAL
Qué trabajamos contigo
Trabajo específico para tenis
Fuerza, movilidad y técnica de los ejercicios para las demandas de tus entrenamientos y partidos.
Seguimiento y ajustes
Revisamos cómo vas y adaptamos el plan según tu calendario y cómo te encuentres.
De la base a la competición
Base
Fuerza, movilidad y técnica de los ejercicios.
Adaptación
Trabajo específico para las demandas del tenis.
Competición
Ajustes según tus entrenamientos y partidos.
EXPERIENCIA Y FORMACIÓN
Óscar Zapata
Preparador físico y nutricionista. Técnico Superior en Dietética. 20 años jugando y compitiendo en tenis y experiencia con más de 200 tenistas amateur y profesionales de todas las edades.
Ver experiencia y formación →Leer testimonios →Preguntas frecuentes
¿Es un entrenamiento online individual?
Sí. La preparación física forma parte del programa online individual, con seguimiento.
¿Se adapta a los entrenamientos y partidos?
El plan tiene en cuenta tu punto de partida, tus objetivos y tu calendario.
¿Cómo empiezo?
Cuéntame tu punto de partida por WhatsApp, sin compromiso, y hablamos del programa.
HABLEMOS DE TU PLAN